主题：青春期怎样保护嗓音？
- 发表于2011-08-25
青春期喉的发育迅速，嗓音逐渐由童声变为成人的声音，这种生理性变化叫生理性变声，这个时期医学上叫变声期。儿童进入青春期的先后，每个人因条件不同而不同。一般地说，营养情况好，身体发育快，文化程度高及生活在城市中的孩子，青春期相对要早些。进入青春期除体重、身高迅速增长外，第二性征开始出现。男性表现之一，就是喉的发育迅速，声带逐渐增长，再加上咽腔、口腔、鼻腔、胸腔等共鸣腔体积的变大，于是嗓音随之发生变化。嗓音的变化可分为3个时期。（1）变声初期：基本上仍保持童声的特点，但有时说话带沉闷感，发声不听使，发高音较困难，持久力差，走调，出怪声。声带一般正常，少数可有轻度充血。（2）变声中期：此期男性嗓音变化较大，女性多不明显。初期音调变低，变粗，逐渐由童音变为成人的声音。（3）变声后期：在此期说话与成人相同，但唱歌声音高而不稳定。此期有长有短，因人而异，一般或持续数月，最后完全变为成人的声音。变声期的声带颜色呈红色或紫红色，同时出现肿胀和粘性分泌物。其原因是受激素的影响，静脉丛的小血管扩张淤血，粘膜组织水肿。变声期的甲状软骨也不断增长，甲状软骨的左右交界处隆起，即喉结增大，男性比较明显，而女性不易见到喉结。一般男性在1-2年内比原来增加1/2-1倍而女性仅增加1/4倍左右。在变声期，由于发声器官发生巨大的变化，如不注意嗓音的保健，发声器官的发育就要受到影响，轻者可引起变声障碍性疾病，重者则会给嗓子造成不良后果。嗓音偏高会出现假声，嗓音偏低会再现沙哑。有的孩子说话娇声娇气，到变声后期，其嗓音仍和幼年发音相似。也有的孩子故意让自己显得成熟，尽量压低嗓音，结果使声音变得很低沉。因此，家长应尽量帮助孩子克服这些不正常的心理倾向。同时，在变声期适当服用洪声咽喉健冲剂，有利于变声期顺利度过。此外，在变声期应适当控制发声的音量和音调，嘶哑严重者，应禁声。按摩喉部对嗓音保护有很好的作用，按压喉结突出处，在喉外部向上方轻轻推压，目的是使喉头前后径缩短。作伸舌运动，使下颌向前上方作牵拉，目的是防止甲状软骨前倾。